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枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、---b1、---c、钙、铁,具有补肝、益、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食,对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。有---、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用,若有的人还可以在晚餐饭---饮用,对---很有效果。蒸汽眼罩odm
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多吃胡萝卜、猪肝、羊肝:这些有丰富---a含量的食物。以及富含花青素的食物,富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓和西兰花。枸杞,它含有---a、---b1、---b2、---c和钙、磷、铁等。多吃枸杞可以增加白细胞活性、促进肝的药理作用,热敷蒸汽眼罩odm,还可、血糖和。
二勤:保护眼球勤眨眼
每天眨眼300下:每眨眼一次,就会在眼表形成一个新的泪膜以清洁、保护眼表;除有意识地眨眼外,也可使用加湿器或在桌上放一杯水。
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4、适当使用---
热敷:通过40度左右的温度热敷于眼部,促进眼周---循环。
它可以融化睑脂,蒸汽眼罩odm,保持睑板腺管通畅,从而减轻眼睛干涩、疲劳的---,同时增加眼睛的湿度,起到润滑眼球的效果。
热敷时间10-15分钟即可。
冷敷:可以冷受体,促进基础泪液分泌,从而---眼睛干涩,冷敷同时可以收缩血管、减轻反应。
尤其是在眼痒或者肿胀时,冷敷可以帮助止痒,提升眼睛舒适感。
冷敷每次30分钟。
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