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02户外可戴防护镜
冬天的时候，尽管大部分时间都会选择待在室内，但是也总有在室外的时候。很多人在寒冷的早晨出门时，都会不自觉地“迎---泪”。出门时戴上一个防护镜可以防止冷风部周围皮肤的---。
此外，在户外也要注意不要用脏手去揉眼睛，避免---。
03养缸小金鱼
在家里或者办公室养缸金鱼，不仅可以放松心情，而且睛---有利。
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多吃胡萝卜、猪肝、羊肝：这些有丰富---a含量的食物。以及富含花青素的食物，富含花青素的食物有蓝莓、大樱桃、蔓越莓和西兰花。枸杞，它含有---a、---b1、---b2、---c和钙、磷、铁等。多吃枸杞可以增加白细胞活性、促进肝的药理作用，还可、血糖和。
二勤：保护眼球勤眨眼
每天眨眼300下：每眨眼一次，就会在眼表形成一个新的泪膜以清洁、保护眼表；除有意识地眨眼外，也可使用加湿器或在桌上放一杯水。
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陪孩子一起规律作息，蚌埠蒸汽眼罩odm，---充足的睡眠，给眼睛充分休息的时间。
事实上晚上一直玩手机是非常伤害眼睛的。在昏暗的环境里，刺入强光，会引起眼睛的不适。
家长晚上玩手机，一方面会给孩子起到不好的带头作用，孩子会模仿。另一方面，也不利于---尽快进入休息状态。
久而久之，孩子也会有不好的生活习惯，伤害到眼睛。
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