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减少的摄入。
含的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等。
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多饮水，避免脱水。
补充水分，热敷蒸汽眼罩厂商，睛及全身都有好处。
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营养摄取要均衡。
偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏锌、钙、铬等微量元素，在冬天更不利于视力健康。预防方法是多吃蔬菜、水果、等食品。
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