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绿茶中含的化剂以及---c，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的。绿茶中所含的少量可以---，振奋精神。不过好在白天饮用，以免影响睡眠。
菊花富含---a是保护眼睛健康的重要物质也是中疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目，眼睛疲劳、视力模糊等情况还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。
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勤眨眼
“正常人每分钟眨眼是15-20次，然而当我们紧盯着屏幕时，每分钟眨眼次数仅为5次。”
王丛香介绍，眨眼又叫瞬目，眨眼的时候可以将泪膜均匀地分布到眼表，湿润眼睛；同时，人们通过眨眼的动作，还能促进睑板腺分泌的脂质（俗称“油”）排出。
而作为我们眼部泪膜的重要组成部分，脂质的作用是“锁水保湿”，保护眼泪不被蒸发，以提高泪膜的稳定性，从而预防。
眨眼操练习步骤：轻闭眼两秒，紧闭眼两秒，睁眼再两秒，以此反复循环，1次训练1分钟，1天10次。
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减少的摄入。
含的食品有咖啡、茶、可乐和巧克力等。
7
多饮水，避免脱水。
补充水分，睛及全身都有好处。
8
营养摄取要均衡。
偏食或过多摄入糖和蛋白质，从而缺乏锌、钙、铬等微量元素，在冬天更不利于视力健康。预防方法是多吃蔬菜、水果、等食品。
热敷蒸汽睡眠眼罩-睡眠蒸汽眼罩-品六研发团队由广州品六实业有限公司提供。行路致远，---。广州品六实业有限公司致力成为与您共赢、共生、共同前行的---，更矢志成为美容材料及用具具有竞争力的企业，与您一起飞跃，共同成功!同时本公司还是从事蒸汽眼罩贴牌，蒸汽眼罩订制，蒸汽眼罩供应商的厂家，欢迎来电咨询。
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